結婚式のスピ-チであがらない方法

ごぶさたしてます昨日は久々にぐっすりねれました。



えっと、今日でロデオボーイ2始めて

明々後日です。



体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、

効果があるのかどうかは微妙です。



始めたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。



内容は、正直言うと、おもったより辛いんですが、

1日3回以上を最低でもやっています。



一気に続けては出来ないので、

少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。

その繰り返しです。



筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと

思いますが、見た目は変わるのかも。



ボクはロデオボーイ2以外にも、レプトプリルも

飲んでいます。



合わせ技って奴です。



体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。



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旭川ブログ

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あがり症のあなたに結婚式のスピーチであがらないコツをお伝えします。